สรุปข่าว
"มาริเอะ คนโดะ" นักจัดบ้านชาวญี่ปุ่น ผู้เคยสร้างกระแส "Spark Joy" เมื่อหลายปีก่อนที่เธอแนะนำเคล็ดลับการจัดบ้าน จนโด่งดังไปทั่วโลกในรายการเรียลริตี้ "Tidying Up with Marie Kondo" และ “Sparking Joy With Marie Kondo ”และหนังสือแนะนำวิธีจัดเก็บบ้านของเธอ แต่ตอนนี้เธอยอมรับแล้วว่าเธอเองก็ต้องหยุดจัดบ้านไปเหมือนกันเพราะชีวิตของเธอนั้นยุ่งเหยิงหลังจากการมีลูกคนที่สาม ในปี 2021
ซึ่งเธอเองก็ยอมรับว่าบ้านของเธอรก และมีปัญหาในการจัดการเช่นเดียวกับคนอื่นๆ ในการพยายามที่จะทำให้ทุกอย่างเป็นระเบียบเรียบร้อยตลอดเวลา ดังนั้นตอนนี้สิ่งที่ Spark Joy สำหรับเธอไม่ใช่การเลือกที่จะเก็บอะไรหรือทิ้งอะไรแล้ว แต่โฟกัสไปที่การจัดระเบียบสภาพจิตใจภายในมากกว่า
โดยเผยว่าก่อนหน้านี้การจัดบ้านให้เป็นระเบียบนั้นช่วยทางด้านสภาพแวดล้อมและเรื่องทางกายมาตลอดแต่ตอนนี้เธอหันมาโฟกัสกับการจัดระเบียบทางจิตใจ ในการออกหนังสือเล่มใหม่ ชื่อว่า “Marie Kondo’s Kurashi at Home: How to Organize Your Space and Achieve Your Ideal Life”
คนโดะตั้งใจใช้ชีวิตให้เข้าถึง Kurashi (คุราชิ) หรือ Way of Life หรือวิถีชีวิตในความหมายของญี่ปุ่นที่เน้นไปที่ความสงบสุขในจิตใจ และการมีความสุขในทุก ๆ วัน การทำความสะอาดก็เป็นส่วนหนึ่งของความสุข แต่วิธีการอื่น ๆ เพื่อทำให้จิตใจเป็นระเบียบก็เช่นเดียวกัน
คนโดะเผยว่า "การทำความสะอาดหมายถึงการจัดการกับสิ่งต่างๆ ในชีวิต ดังนั้นอะไรคือสิ่งที่คุณต้องการจัดลำดับความสำคัญ บ้านของฉันรก แต่ถึงกระนั้นฉันก็สามารถใช้เวลาอย่างเหมาะสมในช่วงชีวิตของฉันในตอนนี้ได้ จนถึงตอนนี้ฉันเป็นนักจัดระเบียบบ้านมืออาชีพ ดังนั้นฉันจึงพยายามทำให้บ้านของฉันเป็นระเบียบตลอดเวลา แต่ฉันได้หยุดทำมันไปเพื่อประโยชน์กับตัวฉันเอง ตอนนี้ฉันตระหนักแล้วว่าสิ่งที่สำคัญสำหรับฉันคือการเพลิดเพลินไปกับการใช้เวลากับลูกๆ ที่บ้าน"
สิ่งที่เธอแนะนำให้กับทุกคนในหนังสือเล่มใหม่ของเธอคือการหาจังหวะของตนเองและทำในสิ่งที่เป็นการดูแลจิตใจของตนเอง เริ่มจากการทำสิ่งที่ทำได้ หรือ สิ่งที่เล็กๆ น้อย ๆ เริ่มต้นจากการลองทำบางสิ่งให้เป็นกิจวัตรประจำวันสัก 10 วัน แล้วดูว่าพฤติกรรมนี้ได้เปลี่ยนแปลงอะไรบ้างและทำให้รู้สึกดีขึ้นไหม
สำหรับวิธีของเธอ เช่นในทุกๆ วันเธอจะเปิดเปิดหน้าต่างรับอากาศบริสุทธิ์ยามเช้า จุดธูป และเช็ดพื้นรองเท้า และแน่นอนว่าเธอไม่ลืมที่จะขอบคุณรองเท้าของเธอระหว่างที่เธอเธอทำความสะอาดหลังจากใช้งานมันมาทั้งวัน
และยังมีวิธีการอื่น ๆ เช่นเธอชอบซื้อชุดนอนที่ทำจากผ้าไหม 100 เปอร์เซนต์หรือฝ้ายออแกนิค เพราะมันสวมใส่สบายและช่วยในการนอนหลับ และดื่มชาสามครั้งต่อวัน เพื่อทำให้จิตใจสงบ รวมถึงเปิดกล่องเย็บปักถักร้อยสมัยเด็กเพื่อสำรวจความทรงจำที่อบอุ่นในจิตใจ
นอกจากนี้เธอยังแนะนำให้ทำ scrapbook หรือสมุดรวมภาพของตนเอง ที่เป็นการนำภาพต่างๆ ที่ชอบ ไม่ว่าจะมาจากหนังสือพิมพ์ นิตยสาร จดหมาย หรือสิ่งที่บันทึกความชอบความทรงจำต่าง ๆ มารวมเอาไว้ โดยที่เธอจัดเรียงตามสีของภาพ ถ้าเธออยากจะผ่อนคลายเธอจะมองไปที่ภาพที่มีสีเขียว นอกจากนี้เธอยังรวมภาพเค้กและของหวานต่างๆ เอาไว้ และถ้าภาพไหนที่เธอไม่ชอบแล้วเธอก็จะฉีกทิ้งไป และการมองสมุดภาพก่อนเข้านอน เป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยในการผ่อนคลาย
ที่มาข้อมูล : -