กรมอนามัยเปิด 3 อาการยอดฮิต ในฤดูร้อน

3 อาการยอดฮิต ในฤดูร้อน : ปวดศีรษะ ท้องผูก เป็นตะคริว 

แนะ สังเกตอาการตนเอง ดื่มน้ำบ่อยๆ  ลดความเสี่ยงสุขภาพจากความร้อน

แพทย์หญิงอัจฉรา นิธิอภิญญาสกุล อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่าพบ 3 อาการจากความร้อน ได้แก่ อาการปวดศีรษะ ร้อยละ 21.9 รองลงมา มีอาการท้องผูก ร้อยละ 13.6 และเป็นตะคริวที่ขา แขน หรือท้อง ร้อยละ 12.7 ตามลำดับ 

ทั้งนี้ ควรดูแลสุขภาพตนเอง ได้แก่ ดื่มน้ำบ่อยๆ สวมเสื้อผ้าสีอ่อน ระบายอากาศได้ดี สวมหมวกปีกกว้าง แว่นกันแดด และทาครีมกันแดดเป็นประจำ หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงที่มีสภาพอากาศร้อนจัด หลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม และแอลกอฮอล์ รับประทานอาหารปรุงสุกใหม่ หากพบผู้ป่วยโรคฮีทสโตรกให้รีบปฐมพยาบาล โดยใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือน้ำแข็งประคบตามร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหลังคอ รักแร้ ขาหนีบ และรีบส่งโรงพยาบาล หรือโทร. 1669

ที่มา : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

ติดตาม TNN Health ผ่านช่องทางต่าง ๆ ได้ที่ 

Website : https://www.tnnthailand.com/news/health/

Facebook : https://bit.ly/TNNHealthFacebook

Youtube : https://bit.ly/TNNHealthYoutube

TikTok : https://bit.ly/TNNHealthTikTok

Instagram : https://www.instagram.com/tnn_health/

Line @TNNHEALTH : https://lin.ee/MNckVHq

หรือดูรายการ Live ได้ทาง https://bit.ly/TNNHealthFacebook