มารู้จัก 6​ สมุนไพร​ ตัวช่วยเลิกบุหรี่​

องค์การอนามัยโลก กำหนดวันที่ 31 พฤษภาคม ของทุกปี เป็น "วันงดสูบบุหรี่โลก" เริ่มจัดครั้งแรกเมื่อวันที่ 31 พฤษภาคม พ.ศ. 2531 ซึ่งข้อมูลจากเครือข่ายวิชาชีพสุขภาพเพื่อสังคมไทยปลอดบุหรี่ เปิดเผยว่า ผู้ที่สูบบุหรี่ส่วนใหญ่มีความต้องการเลิกบุหรี่มากกว่าร้อยละ 80 ซึ่งมีเหตุผลที่ต้องการเลิกแตกต่างกันไป 

จากสถิติพบว่า ร้อยละ 80 ของผู้ที่สามารถเลิกได้ด้วยตนเองจะใช้วิธีการหยุดสูบบุหรี่อย่างเด็ดขาด 

ทั้งนี้ มี 6 สมุนไพร ที่ช่วยในการเลิกบุหรี่ได้ ดังนี้

1.สมุนไพรหญ้าดอกขาว ช่วยให้เลิกบุหรี่ได้ร้อยละ 60

2.มะนาว ช่วยลดอาการอยากนิโคติน

3.กานพลู ช่วยให้ปากชา ระงับกลิ่นปาก เลิกบุหรี่ได้เร็วขึ้น

4.ใบโปร่งฟ้า มีรสหวาน ช่วยลดอาการอยากบุหรี่

5.มะขามป้อม ช่วยให้สดชื่น ลดความอยากบุหรี่

6.รางจืด ช่วยล้างสารนิโคตินในตับ

ขอบคุณข้อมูลจาก:  เครือข่ายวิชาชีพสุขภาพเพื่อสังคมไทยปลอดบุหรี่ , สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)