นายแพทย์อัครฐาน จิตนุยานนท์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า ช่วงนี้เป็นช่วงที่ฝุ่น PM 2.5 มีปริมาณมาก เราควรรู้จักวิธีการบรรเทาอาการที่เกิดจาก PM 2.5 หลายทาง เช่น
1. บรรเทาอาการไอ เจ็บคอควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสฝุ่นทั้งในบ้านและนอกบ้าน เลี่ยงอาหารรสจัด ของทอดของมัน และดื่มน้ำอุ่น น้ำขิงหรือน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง ควรทานผลไม้รสเปรี้ยว มะนาว มะขามป้อม สมุนไพรที่มีฤทธิ์บรรเทาอาการไอ เช่น เหง้าขิง ดีปลี สับปะรด บ๊วย มะแว้งเครือ ยาอมแก้ไอ ยาอมมะแว้ง เพื่อเพิ่มความชุ่มคอ ควรกลั้วน้ำอุ่นผสมเกลือและนอนหลับให้เพียงพอ
2. บรรเทาอาการทางผิวหนัง ประชาชนที่มีโรคผิวหนังอยู่เดิมควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสฝุ่น ใช้สบู่อ่อน ๆ ในการทำความสะอาดร่างกาย ทาครีมบำรุงให้ผิวชุ่มชื่นไม่ควรแกะ เกา ผิวหนัง เลี่ยงการออกนอกอาคาร ในบริเวณที่มีฝุ่นมลพิษปริมาณมาก ใส่เสื้อผ้าปกคลุมร่างกาย ทานยาแก้แพ้ที่เป็นสารอิสตามีและยาทาสเตียรอยด์ภายใต้การดูแลของแพทย์
3. บรรเทาอาการทางตา ควรใส่แว่นกันแดดกันฝุ่นและกันลมเมื่อออกจากบ้าน และกระพริบตาถี่ ๆ ช่วยให้เศษฝุ่นหลุดออก ไม่ควรขยี้ตาและใช้สำลีหรือของมีคมสัมผัสกับลูกตา หรือหยอดน้ำตาเทียมหรือน้ำยาล้างตาหรืออาจล้างตาโดยใช้น้ำเกลือหรือน้ำสะอาด
สรุปข่าว
นายแพทย์อัครฐาน จิตนุยานนท์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า ช่วงนี้เป็นช่วงที่ฝุ่น PM 2.5 มีปริมาณมาก เราควรรู้จักวิธีการบรรเทาอาการที่เกิดจาก PM 2.5 หลายทาง เช่น
1. บรรเทาอาการไอ เจ็บคอควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสฝุ่นทั้งในบ้านและนอกบ้าน เลี่ยงอาหารรสจัด ของทอดของมัน และดื่มน้ำอุ่น น้ำขิงหรือน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง ควรทานผลไม้รสเปรี้ยว มะนาว มะขามป้อม สมุนไพรที่มีฤทธิ์บรรเทาอาการไอ เช่น เหง้าขิง ดีปลี สับปะรด บ๊วย มะแว้งเครือ ยาอมแก้ไอ ยาอมมะแว้ง เพื่อเพิ่มความชุ่มคอ ควรกลั้วน้ำอุ่นผสมเกลือและนอนหลับให้เพียงพอ
2. บรรเทาอาการทางผิวหนัง ประชาชนที่มีโรคผิวหนังอยู่เดิมควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสฝุ่น ใช้สบู่อ่อน ๆ ในการทำความสะอาดร่างกาย ทาครีมบำรุงให้ผิวชุ่มชื่นไม่ควรแกะ เกา ผิวหนัง เลี่ยงการออกนอกอาคาร ในบริเวณที่มีฝุ่นมลพิษปริมาณมาก ใส่เสื้อผ้าปกคลุมร่างกาย ทานยาแก้แพ้ที่เป็นสารอิสตามีและยาทาสเตียรอยด์ภายใต้การดูแลของแพทย์
3. บรรเทาอาการทางตา ควรใส่แว่นกันแดดกันฝุ่นและกันลมเมื่อออกจากบ้าน และกระพริบตาถี่ ๆ ช่วยให้เศษฝุ่นหลุดออก ไม่ควรขยี้ตาและใช้สำลีหรือของมีคมสัมผัสกับลูกตา หรือหยอดน้ำตาเทียมหรือน้ำยาล้างตาหรืออาจล้างตาโดยใช้น้ำเกลือหรือน้ำสะอาด
นายแพทย์เกรียงไกร นามไธสง ผู้อำนวยการโรงพยาบาลนพรัตนราชธานี กล่าวเพิ่มเติม โรงพยาบาลนพรัตนราชธานี ซึ่งเป็นสถาบันอาชีวเวชศาสตร์และเวชศาสตร์สิ่งแวดล้อม ถ้าเป็นกลุ่มที่มีอาการมาก ยังมีช่องทางพบแพทย์ โดยผ่าน การปรึกษาแพทย์ทางไกล ซึ่งแพทย์จะให้คำแนะนำปรึกษาโดยจะมีการ สั่งยาเพื่อรักษา และสั่งยาและส่งยาหรือให้รับยาที่บ้าน
นอกจากนี้ถ้าจำเป็นต้องพบแพทย์ก็จะมีการนัดหมายให้พบแพทย์ที่โรงพยาบาลใกล้บ้านให้อีกด้วย ในคลินิกมลพิษออนไลน์ยังมีคลิปวิดีโอและข้อมูลความรู้ให้อ่านเพิ่มเติมเพื่อสร้างความรอบรู้ด้านสุขภาพเพื่อให้ประชาชนสามารถอยู่กับฝุ่น PM 2.5 ได้อย่างปลอดภัยที่สุด โรงพยาบาลนพรัตนราชธานี กรมการแพทย์ ขอเชิญ ดาวน์โหลด คลินิกมลพิษออนไลน์ โดยค้นหาใน google พิมพ์คำว่า www.pollutionclinic.com/home/front หรือ add เพื่อนในไลน์ที่ @854phcqn
- ลิลลี่ ได้หมดถ้าสดชื่น เป็นอีสุกอีใส ตุ่มขึ้นที่ใบหน้าหนัก ต้องยกเลิกงานยาว 2 อาทิตย์
- ผลตรวจฝุ่นในพื้นที่อาคาร สตง. โลหะหนักเกณฑ์ปกติ -ฝุ่น PM10 เกินมาตรฐาน
- กรุงเทพฯ อากาศดี! ค่า PM2.5 ต่ำกว่ามาตรฐานทุกพื้นที่
- จับมือเผาตอซังพิจิตร ฝ่าฝืนกฎหมาย สร้างฝุ่นพิษ PM 2.5 พุ่งสูง
- กทม.ส่งเสริมชาวนาใช้จุลินทรีย์สลายตอซังข้าว ลดการเผา
- เปิด 10 อันดับจังหวัดค่าฝุ่นสูงสุดวันนี้
- หมอกควันข้ามแดนวิกฤต คนไทยเสี่ยงตายทุกคน
ที่มาข้อมูล : กรมการแพทย์
ที่มารูปภาพ : Canva
