เริ่มงานที่ใหม่ ปรับตัวอย่างไรดี? ถ้าที่นี่อยู่กันแบบ "ครอบครัว"

ข้อเสียของการ“อยู่กันแบบครอบครัว”ในที่ทำงาน

- การทำงานไม่ชัดเจน ขอบเขตไม่ชัดเจน ผลลัพธ์อาจได้ไม่ดีเท่าที่ควร

- ปิดกั้นความคิดสร้างสรรค์ หรือความเห็นต่างในการทำงาน เพราะต้องเห็นพ้องต้องกัน

- พนักงานอาจโดนองค์กรเอาเปรียบ ในขณะเดียวกันองค์กรก็อาจโดนพนักงานเรียกร้องอะไรที่มาก

เกินไป

- จำกัดความสามารถของบุคคลในองค์กร เพราะต้องเกรงใจบุคคลที่มีอยู่ในสถานะที่เหนือกว่า

- อาจทำให้เกิดการประเมินที่ไม่โปร่งใส มีลูกรักลูกชัง

เมื่อสังเกตเจอสัญญาณ Red flag ในองค์กรที่ทำอยู่แต่ยังมีความจำเป็นที่จะต้องอยู่ต่อให้ได้ ด้วย

ภาระหน้าที่และเหตุผลส่วนตัว การอยู่ในสภาพแวดล้อมการทำงานแบบนี้เป็นเวลานาน อาจส่งผลเสียต่อ

สุขภาพใจได้เราจึงมีวิธีปรับตัวและเตรียมใจ มาให้ทุกคนลองไปปรับใช้ดังนี้

1. เรียนรู้และทำความเข้าใจในบริบทที่เจอ

2. พาตัวเองไปอยู่ในจุดที่เหมาะสมและโฟกัสในสิ่งที่ตัวเองให้ความสำคัญ เช่น การทำงาน

3. สร้างขอบเขตการทำงานของตนเอง (Set boundary) แยกให้ออกระหว่างเรื่องงานกับเรื่องส่วนตัว 

อาจจะมีเหลื่อมล้ำกันได้บ้าง แต่ต้องไม่ทำให้ตัวเองแย่

4. ดูแลจิตใจตัวเองพร้อมกับการทำงานเสมอ ถ้าเริ่มรู้สึกหนักให้พัก แล้วค่อยกลับไปทำต่อ

5. ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหากรู้สึกว่าพักเท่าไหร่ก็ยังไม่หายหนักหรือเหนื่อย

หากสนใจปรึกษาจิตแพทย์ และนักจิตวิทยาคลินิก ติดต่อได้ที่

 Me Center คริสตัล ดีไซน์ เซนเตอร์ (CDC) ชั้น 2 

โทร 085-355-2255

 Me Center ศูนย์สมองและสุขภาพจิต ชั้น 8 โรงพยาบาลอินทรารัตน์ 

โทร 02-481-5555 ต่อ 8300

 Line Official: @mecenter (https://lin.ee/mCheDsu)