เพลง Born Again ของลิซ่า เหมาะสำหรับการทำ CPR ชื่อเพลงตรงกับจังหวะช่วยชีวิตเหมือนตั้งใจ

แม้ว่าเพลง Born Again จะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการช่วยจำจังหวะในการทำ CPR แต่ผู้ช่วยชีวิตควรฝึกฝนเทคนิคการกดหน้าอกอย่างถูกวิธีควบคู่กันไป เพราะจังหวะที่ถูกต้องเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการช่วยชีวิตที่มีประสิทธิภาพเท่านั้น

นอกจาก Born Again แล้ว ยังมีหลายเพลงของศิลปินอื่นที่มีจังหวะ (BPM) อยู่ในช่วง 100-120 BPM ซึ่งถือว่าเหมาะสมกับการทำ CPR (กดหน้าอก) นี่คือบางตัวอย่างครับ:

ตัวอย่างเพลงที่เหมาะกับ CPR

Another One Bites the Dust — Queen (≈ 110 BPM) 

Rock Your Body — Justin Timberlake (≈ 101 BPM) 

Can’t Stop the Feeling! — Justin Timberlake (≈ 113 BPM) 

Somebody Else — The 1975 (≈ 110 BPM) 

The Tortured Poets Department — Taylor Swift (≈ 110 BPM) 

Not Like Us — Kendrick Lamar (≈ 101 BPM) 

Pink Pony Club — Chappell Roan (≈ 107 BPM) 

Texas Hold ’Em — Beyoncé (≈ 110 BPM) 

Glory Days — Bruce Springsteen (≈ 117 BPM) 

Bad Romance — Lady Gaga (≈ 119 BPM) 

การทำ CPR หรือการกดหน้าอกเพื่อช่วยชีวิต เป็นทักษะที่สำคัญยิ่งในภาวะฉุกเฉิน เมื่อหัวใจของผู้ป่วยหยุดเต้น การกดหน้าอกด้วยความเร็วและจังหวะที่ถูกต้องจะช่วยให้เลือดสามารถหมุนเวียนไปเลี้ยงสมองและอวัยวะสำคัญได้

องค์การกาชาดอเมริกัน (American Heart Association) แนะนำให้กดหน้าอกด้วยความเร็ว 100–120 ครั้งต่อนาที ซึ่งเป็นอัตราที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการช่วยเพิ่มโอกาสรอดชีวิตของผู้ป่วย การหาจังหวะที่เหมาะสมในสถานการณ์กดดันอาจเป็นเรื่องยาก ดังนั้นการใช้เพลงที่มีจังหวะตรงกับอัตรานี้จึงเป็นตัวช่วยที่ดี

เหตุผลที่ช่วงความเร็วนี้เหมาะสม เนื่องจากการกดหน้าอกเร็วเกินไป (เกิน 120 ครั้ง/นาที) มักทำให้กดได้ไม่ลึกพอหรือไม่ปล่อยให้หน้าอกคืนตัวเต็มที่ เลือดจึงไหลเวียนได้น้อยลง ขณะที่การกดช้าเกินไป (ต่ำกว่า 100 ครั้ง/นาที) จะไม่เพียงพอต่อการรักษาการไหลเวียนของเลือดเพื่อไปเลี้ยงสมองและอวัยวะสำคัญ

ดังนั้นการเลือกเพลงที่มีจังหวะอยู่ในช่วง 100–120 BPM จะช่วยให้ผู้ทำ CPR สามารถรักษาความเร็วที่เหมาะสมได้ โดยไม่ต้องคอยนับในสถานการณ์ที่กดดัน เพลงจึงทำหน้าที่เป็น “ตัวช่วยจำจังหวะ” ที่มีประโยชน์อย่างยิ่งในการช่วยชีวิต