หลังจากที่ เพลง ชนม์ทิดา อัศวเหม โพสต์ภาพร้องไห้หนัก ลงในสตอรี่ อินสตาแกรม ทำเอาหลายคนเป็นห่วง ซึ่งเธอได้ออกมาเปิดเผยว่าสาเหตุมาจากเธอมีภาวะ PMS (Premenstrual Syndrome) คือกลุ่มอาการผิดปกติทางร่างกาย และอารมณ์ที่เกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน ซึ่งจะทำให้ผู้หญิงมีความรู้สึก หงุดหงิด โกรธง่าย อารมณ์แปรปรวน เครียด วิตกกังวล และบางรายอาจมีภาวะซึมเศร้า
โดยก่อนหน้านี้เธอได้อธิบายว่า นี่คือความจริงของร่างกาย และจิตใจที่สามารถแตกสลาย และกลับมาหัวเราะได้ใหม่ใน 24 ชั่วโมง ความเศร้าเมื่อบวกกับฮอร์โมน มันสามารถดิ่งลงเหวได้จริงๆ ซึ่งเธอร้องไห้มา 3 วันเต็มๆ ก่อนจะกลับมาหัวเราะได้อีกครั้ง
สรุปข่าว
หลังจากที่ เพลง ชนม์ทิดา อัศวเหม โพสต์ภาพร้องไห้หนัก ลงในสตอรี่ อินสตาแกรม ทำเอาหลายคนเป็นห่วง ซึ่งเธอได้ออกมาเปิดเผยว่าสาเหตุมาจากเธอมีภาวะ PMS (Premenstrual Syndrome) คือกลุ่มอาการผิดปกติทางร่างกาย และอารมณ์ที่เกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน ซึ่งจะทำให้ผู้หญิงมีความรู้สึก หงุดหงิด โกรธง่าย อารมณ์แปรปรวน เครียด วิตกกังวล และบางรายอาจมีภาวะซึมเศร้า
โดยก่อนหน้านี้เธอได้อธิบายว่า นี่คือความจริงของร่างกาย และจิตใจที่สามารถแตกสลาย และกลับมาหัวเราะได้ใหม่ใน 24 ชั่วโมง ความเศร้าเมื่อบวกกับฮอร์โมน มันสามารถดิ่งลงเหวได้จริงๆ ซึ่งเธอร้องไห้มา 3 วันเต็มๆ ก่อนจะกลับมาหัวเราะได้อีกครั้ง
พร้อมขอบคุณทุกกำลังใจและทุกความเป็นห่วงที่ส่งมาให้เพลงนะคะและอยากจะบอกว่าตนเองปกติแล้ จริง ๆ แล้วโพสต์นี ถ้าได้อ่านและดูคลิปจนจบ จะเห็นเป็นการยอมรับสภาพ ร่างกาย และจิตใจของผู้หญิง ซึ่งเชื่อว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนก็เป็นเช่นกัน แค่มากหรือเพราะช่วงที่มี PMS อาการก่อนมีประจำเดือน ซึ่งเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน estrogen และ progesterone อาจทำให้เกิด
• อารมณ์แปรปรวน ร้องไห้ง่าย
• ใจดิ่งเหนื่อยใจ
• อาการทางร่างกาย เช่น ปวดท้อง เพลีย
• พลังงานตก อยากพัก หรืออยากกินมากขึ้น
และความอัศจรรย์ของร่างกายก็คือ ภายในเวลา 12-24 ชั่วโมง ร่างกายและใจก็สามารถกลับมาหัวเราะ และ มีความสุขได้เหมือนเดิม จากที่รู้สึกดิ่งจนล้น
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการตามและยอมรับ ความรู้สึก อารมณ์ และร่างกายของตัวเองให้ทัน มีสติรู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้น ในช่วงนั้นคืออะไร และดูแลตัวเองอย่างอ่อนโยนอยากบอกผู้หญิงทุกคนว่า ใจดีกับตัวเองให้มากขึ้น
ความรู้สึกของเราไม่จำเป็นต้องปิดกัน เพื่อรอวันที่มันประทุออกมา Your feelings are valid... and it's ok not to be ok mentally + physically
และสำหรับคนรอบข้างของสาวๆ อยากชวนให้มี ความเห็นอกเห็น ใจผู้อื่นเพราะเราอาจไม่รู้ว่าใครกำลังเผชิญอะไรอยู่บ้าง และเชื่อว่าทุกคนต่างก็มีสิงที่ต้องรับผิดชอบ และพยายามเข้มแข็งในแบบของตัวเอง In a world where you can be anything, BE KIND
ที่มาข้อมูล : ig plengasavahame
ที่มารูปภาพ : ig plengasavahame
