ใครชอบบีบก้นแฟนยกมือขึ้น นี่ไม่ใช่การแกล้งหยอกเล่นไปเฉยๆ เท่านั้น งานวิจัยบอกว่า นี่เป็นหนึ่งในการสกินชิพของคู่รักที่ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนแห่งความสุข หรือ ออกซิโตซิน ให้หลั่งมากขึ้นด้วย
สรุปข่าว
ใครชอบบีบก้นแฟนยกมือขึ้น นี่ไม่ใช่การแกล้งหยอกเล่นไปเฉยๆ เท่านั้น งานวิจัยบอกว่า นี่เป็นหนึ่งในการสกินชิพของคู่รักที่ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนแห่งความสุข หรือ ออกซิโตซิน ให้หลั่งมากขึ้นด้วย
ใครจะไปคิดว่าแค่การบีบก้นแฟน แกล้งให้อีกฝ่ายหงุดหงิดเล็กน้อย ชวนเรียกรอยยิ้ม จะช่วยให้ความสัมพันธ์ยืนยาวได้ ซึ่งการบีบก้นแฟน ไม่ต่างจาก "สกินชิพ" อื่นๆ เช่น กอด จูบ จับมือ หรือลูบหัว ที่สร้างความรู้สึกดี ช่วยกระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนออกซิโตซิน ซึ่งมักถูกเรียกว่า “ฮอร์โมนแห่งความรัก” ที่ช่วยลดความเครียด ลดความดันโลหิต และส่งเสริมความรู้สึกใกล้ชิดและความสุขได้
งานวิจัยชี้ให้เห็นว่า การสัมผัสและการถูกสัมผัสจะกระตุ้นการทำงานของสมองบางส่วน ซึ่งสามารถส่งผลเชิงบวกต่อความคิดและก่อให้เกิดการตอบสนองทางสรีรวิทยา เช่น อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตลดลง รวมถึงการเพิ่มขึ้นของออกซิโทซิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยเสริมสร้างความผูกพัน
ไม่เพียงแต่กระตุ้นฮอร์โมนแห่งความสุข แต่ยังช่วยลดฮอร์โมนเครียดอย่างคอร์ติซอล และลดความรู้สึกโดดเดี่ยวของเรา
นอกจากนี้ การศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร PNAS เมื่อเดือนกุมภาพันธ์ ปี 2018 พบว่า หากคู่รักสองคนสัมผัสกัน และหนึ่งในนั้นมีอาการปวดเล็กน้อย การสัมผัสสามารถช่วยลดความรู้สึกเจ็บปวดลงได้
การสัมผัสเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้เป็นวิธีธรรมชาติในการส่งเสริมความใกล้ชิดทางอารมณ์ ควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพโดยรวม การเติมความหยอกล้อและการแสดงความรักทางกายในความสัมพันธ์จึงเป็นวิธีง่ายๆ สนุก และมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับ ที่ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น กระชับความสัมพันธ์ และส่งเสริมสุขภาพในระยะยาว
ที่มาข้อมูล : The Science Pulse
ที่มารูปภาพ : CANVA
เล่าเรื่องสุขภาพกายใจให้เข้าใจง่าย ผ่านมุมมองที่ใกล้ตัวและใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน เชื่อว่าการดูแลตัวเองไม่ต้องยาก แค่เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ที่เราทำได้ทุกวัน ที่สำคัญ อย่ารอทำตอนป่วย