เมื่อโลกเดือด ระวังฮีตสโตรก ภัยร้ายจากความร้อน อันตรายถึงชีวิต

ในช่วงฤดูร้อน อุณหภูมิที่ร้อนจัด  ส่งผลต่อร่างกายของเรา   อาจทำให้เกิดภาวะ "ฮีตสโตรก"  หรือโรคลมแดด   ภาวะนี้อันตรายถึงชีวิต   หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

ฮีตสโตรกคืออะไร?

ฮีตสโตรก   เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถปรับอุณหภูมิภายในให้คงที่   ส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเกิน 40 องศาเซลเซียส   ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติ   อาจส่งผลร้ายแรงต่อสมอง   หัวใจ   ไต   และกล้ามเนื้อ

สัญญาณเตือนของฮีตสโตรก

• อุณหภูมิร่างกายสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส
• เหงื่อออกมากผิดปกติ หรือไม่มีเหงื่อเลย
• ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน
• มึนงง เพ้อ พูดจาไม่รู้เรื่อง
• ชัก หมดสติ
• ผิวหนังร้อนแดง แห้ง
• ชีพจรเต้นเร็ว หายใจเร็ว

กลุ่มเสี่ยงที่ต้องระวังเป็นพิเศษ

• เด็กเล็ก
• ผู้สูงอายุ
• ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน
• ผู้ที่ทำงานหนัก ออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นเวลานาน
• ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์

วิธีป้องกันฮีตสโตรก

• หลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดจัด โดยเฉพาะในช่วงเวลา 10.00 น. - 16.00 น.
• สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี สีอ่อน หลวมๆ
• ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร
• ทานอาหารที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบ เช่น ผลไม้ ผัก
• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
• พักผ่อนให้เพียงพอ
• ดูแลผู้สูงอายุ เด็กเล็ก และผู้ที่มีโรคประจำตัวเป็นพิเศษ

หากสงสัยว่าตนเองหรือผู้อื่นเป็นฮีตสโตรก

• รีบนำผู้ป่วยไปยังที่ร่ม อากาศถ่ายเทสะดวก
• ถอดเสื้อผ้าให้ผู้ป่วย เช็ดตัวด้วยผ้าชุบน้ำเย็น
• พยายามลดอุณหภูมิร่างกายของผู้ป่วยให้เร็วที่สุด โดยใช้พัดลม หรือ น้ำแข็งประคบ
• ให้ผู้ป่วยดื่มน้ำเปล่า หรือ น้ำเกลือแร่
• รีบนำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด

ฮีตสโตรกเป็นภาวะที่อันตรายถึงชีวิต   การป้องกัน   และ   การรักษาอย่างทันท่วงที   เป็นสิ่งสำคัญ

ดูแลสุขภาพ   ดื่มน้ำให้เพียงพอ   และ   หลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดจัด   เพื่อห่างไกลจากฮีตสโตรก