รู้หรือไม่ว่าพฤติกรรมที่เราทำบ่อยๆ จนคุ้นชิน อาจกลายเป็นผลเสียต่อสมองในระยะยาวได้ พฤติกรรมที่ว่านี้มีอะไรบ้างไปดูกันค่ะ
สรุปข่าว
รู้หรือไม่ว่าพฤติกรรมที่เราทำบ่อยๆ จนคุ้นชิน อาจกลายเป็นผลเสียต่อสมองในระยะยาวได้ พฤติกรรมที่ว่านี้มีอะไรบ้างไปดูกันค่ะ
1. ชอบเก็บตัวอยู่คนเดียว
2. ชอบเก็บตัวในห้องมืดๆ
3. ชอบเปิดเพลงเสียงดังๆ
4. ชีวิตติดจอมากเกินไป
5. เสพข่าวเชิงลบเกินพอดี
6. นั่งติดที่ ไม่ค่อยออกกำลัง
7. ติดหวาน ขาดน้ำตาลไม่ได้
8. ปล่อยให้ตัวเองอ้วนลงพุง
9. นอนน้อย หรือนอนมากเกินไป
- ทำงานเกิน 52 ชั่วโมง/สัปดาห์ เสี่ยงโครงสร้างสมองเปลี่ยน
- ผลวิจัยชี้ ทำงานหนัก-ไม่พักผ่อน ถึงขั้นเปลี่ยนโครงสร้างสมองแบบยากย้อนคืน
- ร้อยละ 40 คนไทย มีภาวะน้ำหนักเกิน อ้วนลงพุง ส่งผลเกิดความสูญเสียทางเศรษฐกิจกว่า 220,000 ล้านบาท
- วิจัยชี้ นอนน้อย ทำให้คนเห็นแก่ตัวมากขึ้น
- จีนท้าชน “Neuralink” ในตลาด BCI พัฒนา “ชิปสมอง” ควบคุมอุปกรณ์ด้วยความคิด
- แพทย์เตือน! นอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมง อันตราย ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพไม่รู้ตัว
- งานวิจัยชี้ อาหารน้ำตาล-ไขมันสูง ส่งผลเสียกับความจำ
ที่มาข้อมูล : TNN Health
ที่มารูปภาพ : Envato
TNNThailand