9 พฤติกรรม ที่ไม่ควรทำบ่อยๆ เสี่ยง"สมองพัง" ไม่รู้ตัว

1. ชอบเก็บตัวอยู่คนเดียว

2. ชอบเก็บตัวในห้องมืดๆ

3. ชอบเปิดเพลงเสียงดังๆ

4. ชีวิตติดจอมากเกินไป

5. เสพข่าวเชิงลบเกินพอดี

6. นั่งติดที่ ไม่ค่อยออกกำลัง

7. ติดหวาน ขาดน้ำตาลไม่ได้

8. ปล่อยให้ตัวเองอ้วนลงพุง

9. นอนน้อย หรือนอนมากเกินไป