แพทย์เตือน! นอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมง อันตราย ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพไม่รู้ตัว

เบียร์ เดอะวอยซ์ เผยภาพผื่นขึ้นเต็มหลัง สัญญาณเตือนต้องดูแลตัวเองให้ดีกว่านี้

การนอนไม่พอ ทำให้ประสาทรับรู้ความเจ็บไวขึ้น รุนแรงขึ้น

นอนน้อย-ดื่มแอลกอฮอล์ เสี่ยง ลมชักกำเริบ ?

นอนน้อยกว่า 6 ชม. แต่ไม่งีบกลางวัน เสี่ยงอัมพาต 82 เปอร์เซนต์

9 พฤติกรรม ที่ไม่ควรทำบ่อยๆ เสี่ยง"สมองพัง" ไม่รู้ตัว

นอนไม่หลับเรื้อรัง อาจเพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า

อันตรายของการ "อดนอน" เสี่ยงเบาหวาน โรคหัวใจ

นอนน้อยไป-นอนมากเกิน เสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด ?

จริงหรือ? นอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมง เสี่ยงเป็นอัมพาตสูงถึง 3 เท่า

นอนที่ดีและถูกต้องควรนอนอย่างไร นอนวันละกี่ชั่วโมงถึงเพียงพอ

"นอนน้อย-พักผ่อนไม่เพียงพอ" เสี่ยงเกิดโรคร้ายอะไร-อันตรายมากแค่ไหน