กลิ่นแก่ มีอยู่จริง "หมอเจด" เผยสาเหตุ แนะวิธีแก้

คราวนี้นอกจากคนที่อายุมากกว่า 40 ปี ก็จะมีคนกลุ่มนี้นะครับที่เป็นโรคประจำตัวแล้วก็ทานยาบางอย่างที่อาจจะทำให้เกิดอาการที่เรียกว่ามีกลิ่นแก่ได้

1. ผู้ที่มีความผิดปกติของการเกิดออกซิเดชันของกรดไขมัน (FAODs)

2. บุคคลที่มีภาวะขาดวิตามินบี 12 หรือบี 2 (ไรโบฟลาวิน)

3. ผู้ที่มีความผิดปกติทางพันธุกรรมบางอย่าง เช่น ไตรเมทิลอะนูเรีย (TMAU)

4. ผู้ที่เป็นโรคตับหรือไต

5. ผู้ที่รับประทานยาบางชนิด เช่น ยาแก้ซึมเศร้า

เพื่อลดความเสี่ยงของกลิ่นไม่พึงประสงค์ ผมแนะนําให้ทําตามนี้ครับ โดยขอเน้นกลุ่มอาหารเสริมดังนี้

- ทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง Antioxidant เช่น เบอร์รี่ ผักใบเขียว และผักและผลไม้อื่นๆ เพื่อต้านอนุมูลอิสระ

- อย่าขาดโอเมก้า 3 เช่น ปลาแซลมอน เมล็ดแฟลกซ์ และวอลนัท ไว้ในอาหารของคุณเพื่อช่วยการเผาผลาญกรดไขมันที่ดีต่อสุขภาพ

- การเสริมวิตามินบี 12 บี 2 และโปรไบโอติคเนื่องจากการขาดวิตามินบี 12 และบี 2 อาจทำให้เกิดการสะสมของไขมันเปอร์ออกไซด์ได้ และอย่าลืมโปรไบโอติคด้วยนะครับเพื่อการเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ

คราวนี้อีกเรื่องหนึ่งก็คือ การใช้น้ำหอมหรือการเลือกโรลออนให้เหมาะกับตัวเอง ไม่ควรฉีดไปตรงบริเวณที่เราอยากจะเน้นนะครับ

- ฉีดหลังอาบน้ำเสร็จทันที

- เช็ดตัวให้แห้งก่อนนะครับแล้วทาโลชั่นที่ไม่มีกลิ่นจะช่วยให้ติดทนนานมากขึ้น

- บางคนอยากให้หัวตัวเองก็หอมฉีดลงบนหวีก็ได้นะครับ

- วิธีการฉีดให้ห่างจากตัวเองสักประมาณ 30 เซนติเมตรครับ

- แนะนำให้เน้นตรงจุดที่เป็นข้อพับนะครับ เช่นข้อมือข้อศอกครับ จะช่วยให้ติดทนนานทั้งวันครับ

- ใครที่ไม่มั่นใจก็พกอันเล็กๆไว้ติดตัวเผื่อฉีดระหว่างวันได้ครับ

กลิ่นแก่กับเรื่องของเหงื่อออกที่ฝ่ามือและฝ่าเท้าเป็นคนละเรื่องกันนะครับวันหลังจะเขียนเพิ่มเติมนะครับเรื่องของเหงื่อออกเยอะที่ฝ่ามือและฝ่าเท้า เพราะหลายหลายคนเป็นโรคนี้ครับและอาจจะไม่รู้วิธีการแก้ไข แต่ก่อนจากไปใครอ่านถึงบรรทัดนี้แนะนำน้ำหอมหน่อยนะครับ