โจว เหวินฟะ นักแสดงชื่อดัง ในวัย 70 ปี วิ่งในระยะ 10 กิโลเมตร ในงาน Standard Chartered Hong Kong Marathon 2026 ได้พิสูจน์ให้เห็นอีกครั้งว่า อายุไม่ใช่อุปสรรคของการออกกำลังกาย
สำหรับโจว เหวินฟะ การวิ่งในครั้งนี้ไม่ใช่การแข่งขันเพื่อทำสถิติ แต่เป็นการออกกำลังกายที่เน้นความสม่ำเสมอและความปลอดภัย เขาเลือกวิ่งในจังหวะสบาย ๆ พร้อมกับเพื่อนนักแสดงรุ่นเดียวกันหลายคน ซึ่งล้วนอยู่ในวัย 70 ปีขึ้นไป และทุกคนสามารถเข้าเส้นชัยได้อย่างปลอดภัย
สรุปข่าว
โจว เหวินฟะ นักแสดงชื่อดัง ในวัย 70 ปี วิ่งในระยะ 10 กิโลเมตร ในงาน Standard Chartered Hong Kong Marathon 2026 ได้พิสูจน์ให้เห็นอีกครั้งว่า อายุไม่ใช่อุปสรรคของการออกกำลังกาย
สำหรับโจว เหวินฟะ การวิ่งในครั้งนี้ไม่ใช่การแข่งขันเพื่อทำสถิติ แต่เป็นการออกกำลังกายที่เน้นความสม่ำเสมอและความปลอดภัย เขาเลือกวิ่งในจังหวะสบาย ๆ พร้อมกับเพื่อนนักแสดงรุ่นเดียวกันหลายคน ซึ่งล้วนอยู่ในวัย 70 ปีขึ้นไป และทุกคนสามารถเข้าเส้นชัยได้อย่างปลอดภัย
ตลอดเส้นทาง โจว เหวินฟะใช้โอกาสนี้ทักทายผู้ชม ส่งยิ้ม และสร้างบรรยากาศผ่อนคลาย สะท้อนแนวคิดการออกกำลังกายของเขาที่ให้ความสำคัญกับ “ความสุขระหว่างทาง” มากกว่าผลลัพธ์ปลายทาง
เขาเคยให้สัมภาษณ์หลายครั้งว่า เขาเชื่อในการออกกำลังกายแบบพอดี ไม่หักโหม และทำอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง เดินป่า หรือกิจกรรมกลางแจ้งอื่น ๆ การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอช่วยให้กล้ามเนื้อ หัวใจ และระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี แม้จะเข้าสู่วัย 70 ปีแล้วก็ตาม
เขายังกล่าวอย่างอารมณ์ดีว่า กลุ่มเพื่อนที่มาวิ่งด้วยกันนั้น หากนับอายุรวมกันแล้ว “ก็คงหลายร้อยปี” แต่ทุกคนยังคงมีใจรักการออกกำลังกาย ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของการมีสุขภาพที่ดีในระยะยาว
การปรากฏตัวของโจว เหวินฟะในงานมาราธอนครั้งนี้ ไม่เพียงดึงดูดความสนใจจากสื่อ แต่ยังส่งสารเชิงบวกถึงผู้สูงอายุว่า การเริ่มต้นดูแลสุขภาพไม่จำเป็นต้องรอให้พร้อมที่สุด ขอเพียงเริ่มจากสิ่งที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตนเอง และทำอย่างสม่ำเสมอ
เขาเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนว่า ไลฟ์สไตล์เรียบง่าย การออกกำลังกายเป็นประจำ และทัศนคติเชิงบวก สามารถช่วยให้ชีวิตในวัยเกษียณยังคงแข็งแรง มีพลัง และเปี่ยมไปด้วยความสุข
- ซี่โครงร้าว!! 'โจวเหวินฟะ' วัย 68 ปี ล้มกระแทกหินระหว่างวิ่งออกกำลังกาย
- ที่หนึ่งในดวงใจ!! แฟนๆรุมล้อม 'โจวเหวินฟะ' วัย67ปี แข่งวิ่งมาราธอนฟอร์มฮอต
- ฟิตสุดๆ!! 'โจวเหวินฟะ' วัย 67 ปี ลงแข่งวิ่งครอสคันทรี 10 กิโลเมตรสุดชิล
- “โจวเหวินฟะ” กับคนขับแท็กซี่ที่ไม่รู้จัก “โจวเหวินฟะ”
- รางวัลแห่งความพากเพียร "โจวเหวินฟะ" รับปริญญากิตติมศักดิ์อีกครั้ง
ที่มารูปภาพ : gettyimages
