ถ้าการทำงานในยุคนี้มันสูบพลังจนแทบหมดก๊อก ลองเปิด “Capybara Mode” (คาปิบาราโหมด) ดูไหม นี่คือเทรนด์ใหม่ของคนทำงานออฟฟิศและคนรุ่นใหม่ที่กำลังถูกพูดถึงอย่างมากในโลกโซเชียล เป็นวิถีการเอาตัวรอดท่ามกลางความวุ่นวายที่เปลี่ยนจากการ "เป็นเดอะแบก" มาเป็น "การนั่งแช่น้ำแบบชิลๆ" เหมือนเจ้าหนูยักษ์คาปิบารา
ที่มาของชื่อนี้ได้รับแรงบันดาลใจเต็มๆ มาจากเจ้า "คาปิบารา" (Capybara) สัตว์ฟันแทะที่ใหญ่ที่สุดในโลกที่มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาใต้ สิ่งที่ทำให้เจ้าตัวนี้กลายเป็นไอดอลของคนทำงานยุคนี้ คือภาพจำความ "หน้ามึน" และความนิ่งสงบอย่างถึงที่สุด เรามักจะเห็นภาพไวรัลที่คาปิบารานั่งแช่น้ำนิ่งๆ อย่างสบายใจเฉิบ แม้ว่ารอบตัวจะมีสัตว์ชนิดอื่น หรือแม้กระทั่งสัตว์นักล่าอย่างจระเข้เดินป้วนเปี้ยนอยู่ก็ตาม ความสามารถในการ "นิ่งท่ามกลางความปั่นป่วน" และเป็นมิตรกับทุกคนแต่ไม่วุ่นวายกับใครนี้เอง จึงกลายมาเป็นต้นแบบของการทำงานแบบประคองสุขภาพจิตของคนยุคนี้
สรุปข่าว
ถ้าการทำงานในยุคนี้มันสูบพลังจนแทบหมดก๊อก ลองเปิด “Capybara Mode” (คาปิบาราโหมด) ดูไหม นี่คือเทรนด์ใหม่ของคนทำงานออฟฟิศและคนรุ่นใหม่ที่กำลังถูกพูดถึงอย่างมากในโลกโซเชียล เป็นวิถีการเอาตัวรอดท่ามกลางความวุ่นวายที่เปลี่ยนจากการ "เป็นเดอะแบก" มาเป็น "การนั่งแช่น้ำแบบชิลๆ" เหมือนเจ้าหนูยักษ์คาปิบารา
ที่มาของชื่อนี้ได้รับแรงบันดาลใจเต็มๆ มาจากเจ้า "คาปิบารา" (Capybara) สัตว์ฟันแทะที่ใหญ่ที่สุดในโลกที่มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาใต้ สิ่งที่ทำให้เจ้าตัวนี้กลายเป็นไอดอลของคนทำงานยุคนี้ คือภาพจำความ "หน้ามึน" และความนิ่งสงบอย่างถึงที่สุด เรามักจะเห็นภาพไวรัลที่คาปิบารานั่งแช่น้ำนิ่งๆ อย่างสบายใจเฉิบ แม้ว่ารอบตัวจะมีสัตว์ชนิดอื่น หรือแม้กระทั่งสัตว์นักล่าอย่างจระเข้เดินป้วนเปี้ยนอยู่ก็ตาม ความสามารถในการ "นิ่งท่ามกลางความปั่นป่วน" และเป็นมิตรกับทุกคนแต่ไม่วุ่นวายกับใครนี้เอง จึงกลายมาเป็นต้นแบบของการทำงานแบบประคองสุขภาพจิตของคนยุคนี้
Capybara Mode ไม่ใช่การขี้เกียจ ไม่ใช่การละทิ้งหน้าที่ และไม่ใช่การไม่แยแสโลก แต่มันคือ "ศิลปะแห่งการตั้งขอบเขต (Set Boundaries)" ในการทำงาน โดยยึดหลักการที่ว่า:
รับผิดชอบงานตัวเอง 100%: งานในหน้าที่ตัวเองไม่เคยขาดตกบกพร่อง ส่งตรงเวลา ผลงานได้มาตรฐาน
ไม่เป็นเดอะแบก: กล้าปฏิเสธ "งานฝาก" หรืองานแทรกที่ไม่ใช่หน้าที่ของตัวเอง เพื่อเซฟเวลาและพลังงานไว้โฟกัสกับงานหลัก
แกล้งไม่รู้บ้างก็ได้: ไม่จำเป็นต้องเสนอตัวรู้ทุกเรื่อง หรือเก่งไปหมดทุกอย่าง เพราะนั่นคือการดึงภาระงานมากองที่ตัวเองโดยใช่เหตุ
ไม่อินกับดราม่า: เมื่อเกิดศึกนินทาหรือความขัดแย้งในออฟฟิศ คนที่อยู่ในโหมดนี้จะทำตัวเหมือนกำลังดู "จระเข้ตีกัน" คือ รับรู้ แต่นิ่งเฉย ไม่ผสมโรง ไม่เลือกข้าง และไม่เอามาใส่ใจให้รกสมอง
ที่มารูปภาพ : CANVA
นักข่าวที่มีประสบการณ์ในวงการข่าวสุขภาพและข่าวบันเทิงมากกว่า 20 ปี ผู้หลงใหลในงานสายข่าว ที่ไม่เคยทำให้รู้สึกเบื่อ พร้อมนำเสนอข้อมูลสุขภาพที่น่าเชื่อถือและสามารถนำไปใช้ได้จริง การันตีด้วยปริญญาโทจากคณะนิเทศศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พร้อมผลงานที่ยึดมั่นในจรรยาบรรณสื่อ