แท็ก
"ความรู้สึกไม่อยากลุกในตอนเช้า" ไม่ใช่แค่ความขี้เกียจ แต่เป็นสัญญาณเตือนสุขภาพจิตที่ต้องระวัง!
งานวิจัยพบ ตื่นเช้าแค่ 1 ชั่วโมง อาจช่วยลดความเสี่ยงซึมเศร้าได้ถึง 23%
ตื่นนอนแล้วปวดหัวบ่อยๆ เช็กเลย! อาจมาจากสาเหตุเหล่านี้
รู้จัก "นาฬิกาชีวิต 4 บุคลิก" แค่เวลาตื่นนอนก็บ่งบอกความเป็นคุณ
