ยิ่งเช้า…ยิ่งสูดฝุ่น! ออกกำลังตอนเช้าเสี่ยงสุดของวัน

วิ่งตอนรุ่งเช้า เสี่ยงรับฝุ่น PM2.5 มากกว่าวิ่งตอนเย็น