ดื่มน้ำมะนาวตอนเช้า วันละ 1 แก้ว สร้างภูมิคุ้มกัน ลดสารพิษในเลือด ?

ข้อแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคประจำตัว และโรคกรดไหลย้อน ควรดื่มน้ำมะนาวหลังอาหารเช้า หรือ ช่วงเวลาอื่นที่ท้องไม่ว่าง เพราะถ้าดื่มน้ำมะนาวที่มีความเข้มข้นมากเกินไปในช่วงที่ท้องว่างอาจส่งผลให้เกิดอาการระคายเคืองกระเพาะอาหาร หรือ ทำให้แสบท้องได้ ส่วนผู้ที่ไม่เป็นโรคประจำตัว  สามารถเลือกดื่มน้ำมะนาวในช่วงเช้า หรือ หลังตื่นนอน 

ทั้งนี้ต้องดื่มในปริมาณที่เหมาะสม จะไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

เรียบเรียงโดย : ธัญญาพร สุวรรณรัตน์

ผู้สื่อข่าว คอลัมน์ ข่าวนี้จริงไหม ?

ภาพจาก Canva