"Imposter Syndrome" ทำมากเท่าไหร่ก็ไม่เคยดีพอ

เมื่อเราตั้งคำถามกับตัวเองอยู่ตลอดเวลาว่า สิ่งที่เรากำลังทำอยู่ดีพอหรือยัง เราเก่ง ฉลาด มีทักษะมากพอหรือยัง หรือแม้กระทั้งเราประสบความสำเร็จแล้วหรือยัง จนกลายเป็นแรงกดทับตัวเราเองให้จมดิ่งสู่ความไม่มั่นใจในตัวเอง ไม่เก่ง ไม่ดีพอ ไม่กล้าที่จะรับคำชม วิตกกังวล หดหู่ซึมเศร้า เบิร์นเอาต์จากการทำงาน เหนื่อยล้ากับชีวิต

     อาการเหล่านี้แม้ไม่ได้เป็น "โรคทางจิตเวช" แต่ส่งผลต่อจิตใจและการดำเนินชีวิตในแต่ละวันอย่างมาก  วันนี้ "จิตแพทย์ชวนคุย" จะพาทุกคนไปรู้จักกับ Imposter Syndrome โรคที่ต่อให้เราทำมากแค่ไหนก็รู้สึกไม่ดีพอ กันนะคะ