ควรเลือก "ดื่มชา" ชนิดไหน? ให้เหมาะกับเรา

ว่ากันว่า "ชา" มาจากพืชตระกูลคาเมเลีย ไซเนนซิส (Camellia sinensis) ถิ่นกำเนิดอยู่ในจีนและอินเดีย คนจีนรู้จักดื่มชามาหลายพันปีแล้ว มีตำนานเล่าว่า จักรพรรดิเสิน-หนง (Emperor Shen Nung) วันหนึ่งขณะทรงต้มน้ำร้อนได้มีใบชาปลิวตกลงในหม้อน้ำเดือด ทรงชิมดูพบว่ามีรสชาติดีและมีกลิ่นหอม จากนั้นมาชาก็เป็นที่รู้จักและนิยมดื่มกันทั่วไป

ในสมัยสุโขทัยช่วงที่มีการแลกเปลี่ยนวัฒนธรรมกับจีน น่าจะมีการดื่มชากันแล้ว แต่ที่ปรากฏหลักฐานชัดเจนคือจาก จดหมายเหตุ ชากลายเป็นเครื่องดื่มที่จำเป็นในสังคมไทย จากการสั่งใบชาเข้ามาบริโภคในประเทศก็ริเริ่มปลูกชาพันธุ์ดี การพัฒนาอุตสาหกรรมชาของไทยเริ่มอย่างจริงจังที่จังหวัดเชียงใหม่และเชียงราย เมื่อปีพ.ศ.2480 

แล้วการดื่มชาแบบไหนที่เหมากับเรา

1. ชามะลิ

เหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานแบบใช้สมอง ใช้ความคิดตลอดเวลา

2. ชาอู่หลง

เหมาะสำหรับคนชอบออกกำลังกาย หรือทำงานที่ต้องใช้แรง เสียเหงื่อมาก 

3.ชาเขียว 

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องสูดดมอากาศเป็นพิษ ดื่มเครื่องดื่มมึนเมา มีระดับคอเรสเตอรอลสูง 

4.ชาดอกไม้ 

เหมาะกับผู้ที่นั่งนาน ไม่ค่อยขยับเขยื้อนร่างกายไปไหนเลย 

5. ชาผสมน้ำผึ้ง

เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาท้องผูกอยู่บ่อยๆ

ขอบคุณข้อมูลจาก: สำนักหอสมุดกลาง มหาวิทยาลัยรามคำแหง

https://www.lib.ru.ac.th/journal/tea/cha.html#TNN 

ติดตาม TNN Health ผ่านช่องทางต่าง ๆ ได้ที่ 

Website : https://www.tnnthailand.com/news/health/

Facebook : https://bit.ly/TNNHealthFacebook

Youtube : https://bit.ly/TNNHealthYoutube

TikTok : https://bit.ly/TNNHealthTikTok

Instagram : https://www.instagram.com/tnn_health/

Line @TNNHEALTH : https://lin.ee/MNckVHq

หรือดูรายการ Live ได้ทาง https://bit.ly/TNNHealthFacebook