
ชานม รวมถึงชานมไข่มุก เครื่องดื่มแก้วโปรดของใครหลานคน แต่กินบ่อยๆ ก็ทำร้ายสุขภาพ ไม่ใช่แค่เป็นโรคทางกาย แต่ล่าสุด งานวิจัยบอกว่า การเสพติดชานมไข่มุก ยังส่งผลต่อสุขภาพจิต เพิ่มความเสี่ยงโรคซึมเศร้า และวิตกกังวลเพิ่มมากขึ้น
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยซินหัวและมหาวิทยาลัยการเงินและเศรษฐศาสตร์กลางแห่งประเทศจีน ได้สำรวจนักศึกษา 5,281 คนจากปักกิ่ง โดยถามว่าพวกเขากินชานมมากเท่าไหร่ใน 1 สัปดาห์
เกินครึ่งของคนที่ตอบแบบสอบถาม บอกว่าดื่มชานมอย่างน้อย 1 แก้วต่อสัปดาห์ ส่วนในกรณีที่ "เสพติดชานม" มาจากพฤติกรรมหลายอย่าง เช่น ความอยากอย่างต่อเนื่อง ไม่สามารถหักห้ามใจที่จะไม่ดื่มได้ หรือห้ามความอยากกินยาก เมื่อได้ข้อมูลทั้งหมด นักวิจัยเอาข้อมูลเหล่านี้มาวิเคราะห์ เพื่อหาว่ากลุ่มตัวอย่างที่ติดชานม มีความเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
ผลปรากฏว่า อาการของการติดชานม เป็นอาการที่เกิดขึ้นจริงๆ แถมยังเชื่อมโยงกับปัญหาต่างๆ เช่น โรคซึมเศร้าและความวิตกกังวล
ผู้เข้าร่วมบางส่วนยอมรับว่า พวกเขามีอาการที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า บางส่วนคิดสั้นอยากฆ่าตัวตาย
สรุปข่าว
ชานม รวมถึงชานมไข่มุก เครื่องดื่มแก้วโปรดของใครหลานคน แต่กินบ่อยๆ ก็ทำร้ายสุขภาพ ไม่ใช่แค่เป็นโรคทางกาย แต่ล่าสุด งานวิจัยบอกว่า การเสพติดชานมไข่มุก ยังส่งผลต่อสุขภาพจิต เพิ่มความเสี่ยงโรคซึมเศร้า และวิตกกังวลเพิ่มมากขึ้น
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยซินหัวและมหาวิทยาลัยการเงินและเศรษฐศาสตร์กลางแห่งประเทศจีน ได้สำรวจนักศึกษา 5,281 คนจากปักกิ่ง โดยถามว่าพวกเขากินชานมมากเท่าไหร่ใน 1 สัปดาห์
เกินครึ่งของคนที่ตอบแบบสอบถาม บอกว่าดื่มชานมอย่างน้อย 1 แก้วต่อสัปดาห์ ส่วนในกรณีที่ "เสพติดชานม" มาจากพฤติกรรมหลายอย่าง เช่น ความอยากอย่างต่อเนื่อง ไม่สามารถหักห้ามใจที่จะไม่ดื่มได้ หรือห้ามความอยากกินยาก เมื่อได้ข้อมูลทั้งหมด นักวิจัยเอาข้อมูลเหล่านี้มาวิเคราะห์ เพื่อหาว่ากลุ่มตัวอย่างที่ติดชานม มีความเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
ผลปรากฏว่า อาการของการติดชานม เป็นอาการที่เกิดขึ้นจริงๆ แถมยังเชื่อมโยงกับปัญหาต่างๆ เช่น โรคซึมเศร้าและความวิตกกังวล
ผู้เข้าร่วมบางส่วนยอมรับว่า พวกเขามีอาการที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า บางส่วนคิดสั้นอยากฆ่าตัวตาย
แม้งานวิจัยชิ้นนี้จะไม่ได้ลงลึกไปถึงสาเหตุ ที่สันนิษฐานเบื้องต้น ชี้ว่า ในชานม มีน้ำตาลสูงซึ่งออกฤทธิ์จ่อการทำงานของสมองให้เกิดภาวะเสพติด มีความอยากที่ไม่อาจควบคุมได้ เมื่อเป็นเช่นนี้เรื่อยๆ ทำให้อยากดื่มชานมทุกวัน และมีความสุขที่จะดื่มมากขึ้น เมื่อไม่ได้ดื่มก็จะรู้สึกโหยหา
ขณะเดียวกันในชานมมีคาเฟอีน ซึ่งหากดื่มมาก ก็จะส่งผลต่อการนอนหลับ ทำให้การทำงานของสมองและระบบประสาทเปลี่ยนเปลี่ยนไป คนที่อดนอนบ่อยๆ หรือมีภาวะนอนไม่หลับ ก็มีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้า ได้ง่ายกว่าคนที่ไม่มีปัญหาเรื่องการนอน
นักวิจัยที่เขียนรายงานชิ้นนี้บอกว่า ชานมได้รับความนิยมเติบโตอย่างมหาศาลในจีน โดยเฉพาะในหมู่เยาวชน หากเป็นเช่นนี้ ก็ยิ่งน่ามีความกังวลว่า จะกลายเป็นปัญหาใหญ่ในอนาคต
พวกเขา หวังว่า ผลการวิจัยนี้จะสามารถช่วยผู้กำหนดนโยบายเกี่ยวกับการควบคุมเครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพ เช่น การจำกัดการโฆษณา การให้ความรู้ด้านจิตวิทยา การกำหนดมาตรฐานสุขอนามัยอาหารสำหรับอุตสาหกรรมการบริโภคที่รุ่งเรืองและมีเยาวชนเป็นใหญ่ ควบคู่ไปกับการปกป้องสุขภาพจิตของพวกเขา
- นิวนิว เอวเด้ง ป่วยซึมเศร้า วูบหมดสติ โชคดีทีมกู้ภัยเข้าช่วยเหลือทัน
- วันชานมไข่มุกแห่งชาติ 30 เมษายน แนะวิธีดื่มอย่างไรให้อร่อย-ห่างไกลโรค
- "ชานมไข่มุก" อาวุธลับไต้หวัน ครองใจคนทั่วโลก
- "Dysthymia" โรคซึมเศร้าชนิดเรื้อรัง ที่หลายคนไม่ค่อยรู้จัก
- วิธีจัดการความวิตกกังวลในช่วงสอบ เมื่อชีวิตเลี่ยงไม่ได้ที่ต้องแข่งขัน
ที่มาข้อมูล : sciencedirect.com, sciencealert.com
ที่มารูปภาพ : CANVA
