แท็ก
การเดินบอกระดับความเครียดได้ คนเดินเร็วสุขภาพจิตแย่กว่าคนเดินช้า
รู้จักเทรนด์การเดินแบบญี่ปุ่น เดินเร็วสลับเดินช้า ช่วยให้ผอมลง หัวใจแข็งแรง
ไขข้อสงสัย "วิ่ง" หรือ "เดินเร็ว" เบิร์นแคลอรี่ได้ดีกว่ากัน
รู้หรือไม่? วิ่งช้า วิ่งเร็ว วิ่งแบบไหน ได้อะไรบ้าง?
"เดินเร็ว กับ วิ่ง" เผาผลาญพลังงานพอกันไหม หมออดุลย์ มีคำตอบ?
