ดื่มน้ำโซดา ช่วยบรรเทาท้องผูก ย่อยอาหารง่ายขึ้น ?

จากกรณีที่มีการแชร์ว่า ดื่มน้ำโซดา ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ทำให้อาหารย่อยได้ง่ายขึ้น สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา กระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่าเป็น ข่าวปลอม

โซดา คือ น้ำ และก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ มีฤทธิ์เป็นกรดอ่อน ไม่มีส่วนช่วยในการย่อยอาหาร  อีกทั้งความเป็นกรดของโซดายังเป็นปัจจัยหนึ่งที่อาจส่งผลทำให้เกิดกรดไหลย้อนและฟันผุได้ ผู้ที่เป็นกรดไหลย้อน ควรกินในปริมาณที่เหมาะสม หรือ หลีกเลี่ยง 

ส่วนผู้ที่มีอาการท้องผูก อาหารไม่ย่อย แนะนำให้เลือกกินเมนูอาหารที่มีพืช ผัก ผลไม้  หรือ กินอาหารที่ย่อยง่าย เพื่อบรรเทาอาการ

เรียบเรียงโดย : ธัญญาพร สุวรรณรัตน์

ผู้สื่อข่าว คอลัมน์ ข่าวนี้จริงไหม ?

ภาพจาก

Canva