ไม่กินผลไม้ 2 สัปดาห์ ฮอร์โมนจะแปรปรวน ?
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ระบุว่าเป็นข่าวปลอม กรณีไม่กินผลไม้ 2 สัปดาห์ ฮอร์โมนจะแปรปรวน ? ซึ่งการที่ไม่บริโภคผลไม้เป็นระยะเวลา 2 สัปดาห์ ไม่ได้ส่งผลให้ฮอร์โมนเกิดการแปรปรวนแต่อย่างใด
สรุปข่าว
ไม่กินผลไม้ 2 สัปดาห์ ฮอร์โมนจะแปรปรวน ?
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ระบุว่าเป็นข่าวปลอม กรณีไม่กินผลไม้ 2 สัปดาห์ ฮอร์โมนจะแปรปรวน ? ซึ่งการที่ไม่บริโภคผลไม้เป็นระยะเวลา 2 สัปดาห์ ไม่ได้ส่งผลให้ฮอร์โมนเกิดการแปรปรวนแต่อย่างใด
พฤติกรรมการกินที่จะส่งผลกระทบฮอร์โมน ?
โดยการอดอาหารเป็นระยะเวลา 2 สัปดาห์ อาจส่งผลกระทบต่อระดับฮอร์โมนได้มากกว่า ซึ่งขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น สุขภาพพื้นฐาน ปริมาณพลังงานที่ได้รับก่อนการอดอาหาร และระยะเวลาของการอดอาหาร
การอดอาหารส่งผลเสียต่อร่างกายและอารมณ์ ?
อีกทั้งยังส่งผลเรื่อง ความอ่อนเพลีย หงุดหงิด ปวดศีรษะ รวมถึงอาจทำให้ขาดสารอาหาร เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ หรือ ส่งผลเสียต่ออารมณ์และจิตใจ อาจทำให้ระบบเผาผลาญทำงานผิดปกติและเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังได้อีกด้วย
ที่มาข้อมูล : Canva
ที่มารูปภาพ : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
