กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่า ดื่มกาแฟหลัง 4 โมงเย็น อันตรายถึงชีวิต เป็น “ข่าวปลอม“
เพราะไม่ใช่ปัจจัยที่ทำให้เสียชีวิตโดยตรง
สรุปข่าว
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่า ดื่มกาแฟหลัง 4 โมงเย็น อันตรายถึงชีวิต เป็น “ข่าวปลอม“
เพราะไม่ใช่ปัจจัยที่ทำให้เสียชีวิตโดยตรง แต่ส่งผลเสียต่อผู้มีความไวต่อคาเฟอีน กระทบการนอนหลับ ทำให้อ่อนเพลีย
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่า ดื่มกาแฟหลัง 4 โมงเย็น อันตรายถึงชีวิต เป็น “ข่าวปลอม“
เพราะไม่ใช่ปัจจัยที่ทำให้เสียชีวิตโดยตรง
ดื่มกาแฟช่วงเย็น ส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพ ?
กาแฟ มี คาเฟอีน ที่มีฤทธิ์กระตุ้นประสาท สร้างความตื่นตัว การดื่มในช่วงเย็น อาจรบกวนการนอนหลับ โดยเฉพาะผู้ที่ไวต่อคาเฟอีนได้ ส่งผลให้อ่อนเพลีย
ผลข้างเคียงจากการดื่มกาแฟ ?
ซึ่งการดื่มกาแฟ ยังมีผลข้างเคียง เช่น ใจสั่น ปัสสาวะบ่อย ดังนั้น การดื่มในเวลาที่เหมาะสม เช่น ช่วงสายถึงบ่าย และดื่มน้ำตามมาก ๆ จะช่วยลดผลเสียและทำให้ได้รับประโยชน์จากกาแฟดีขึ้น
ที่มาข้อมูล : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
ที่มารูปภาพ : Canva
