วาเลนไทน์นี้ "หมอท็อป" มาบอก อกหัก ซึมเศร้า เกิดขึ้นได้ เติมกำลังใจ ก้าวข้ามความทุกข์ สู้ไปด้วยกัน

14 ก.พ. 2022

11:50 น

สรุปข่าว

เมื่อสถานการณ์ความรักที่ไม่เป็นตามใจหวัง เราควรจะจัดการกับการรับมือ "ความทุกข์ใจ" ที่จะตามมานั้นอย่างไร

นพ.อภิชาติ จริยาวิลาศ จิตแพทย์ประจำโรงพยาบาลศรีธัญญา และ โฆษกกรมสุขภาพจิต มาให้ความรู้ และคำแนะนำ สำหรับคนอกหัก และอาจเผชิญกับภาวะซึมเศร้า เราจะก้าวข้ามผ่านไปอย่างไร โดยเริ่มจาก

1) ทำใจ..เพราะนี่คือธรรมดาโลก : ที่เราต้องยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้น บนความไม่สมหวังให้ได้ว่า เมื่อมีสมหวัง ก็ย่อมมี ผิดหวัง

2) ทำแผนสำรอง เตรียมไว้ล่วงหน้าก่อน : ใครที่เริ่มต้นมีความรัก เริ่มมีแฟน ก็อาจต้องคิดเอาไว้ว่า วันหนึ่งถ้าเขาทิ้งไปแล้วเราจะเผชิญกับสถานการณ์ในวันนั้นอย่างไร การคิดเตรียมพร้อมไว้ล่วงหน้า จะทำให้เรารู้เห็นก่อนว่า...มันจะเกิดอะไร ได้บ้าง

ติดตามได้ใน รายการ TNN HEALTH ทุกวันเสาร์ เวลา 15.00 -15.30 น. ทาง TNN ช่อง 16 และ FACEBOOK https://www.facebook.com/TNNHealth

ติดตาม TNN Health ผ่านช่องทางต่าง ๆ ได้ที่

Website : https://www.tnnthailand.com/

Youtube : https://bit.ly/TNNHealthYoutube

TikTok : https://bit.ly/TNNHealthTikTok

Line @TNNONLINE : https://lin.ee/4fP2tltIo

หรือดูรายการ Live ได้ทาง https://www.facebook.com/TNN16LIVE/