ประโยชน์ของ "ใบพลู" สมุนไพร ช่วยแก้เครียด ลดปวดศีรษะ ป้องกันโรคซึมเศร้า

"โรคซึมเศร้า" เป็นโรคที่พบได้มากในปัจจุบัน เนื่องมาจากสภาพสังคมที่เปลี่ยนไป ส่งผลให้คนเราใช้ชีวิตอย่างเคร่งเครียดกันจนไม่รู้ตัว จนป่วยในที่สุด โดยการรักษาโรคซึมเศร้าในปัจจุบันจะเน้นการใช้ยาเป็นหลัก 

แต่ก็มีแนวทางธรรมชาติในการรักษาด้วยสมุนไพรได้ ซึ่งหนึ่งในสมุนไพรไทยใกล้ตัวที่หลายคนยังไม่รู้ว่ามีคุณสมบัติ ที่ช่วยทำให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด ป้องกันการเกิดโรคซึมเศร้าได้ ก็คือ ใบพลู นั่นเอง

พลู หรือ ใบพลู ที่เหล่าผู้เฒ่าผู้แก่ใช้เคี้ยวหมาก ยังมีประโยชน์ในการช่วยลดเครียดได้อย่างดี เพียงแค่นำเถาพลูมาตากให้แห้ง แล้วนำไปคั่วให้เกรียมหอม นำมาไปแช่ในน้ำร้อน จะดื่มเป็นแก้วๆ วันละ 2-3 ครั้งหรือจิบทีละน้อยตลอดทั้งวันก็ได้ 

ชาใบพลูจะมีกลิ่นหอมซ่าเฉพาะตัว และรสเผ็ดเล็กน้อย ดื่มแล้วทำให้รู้สึกสดชื่น หูตาสว่าง สมองและร่างกายปลอดโปร่งขึ้น รู้สึกสดชื่นขึ้น จึงช่วยแก้เครียดได้

ใบพลูยังมีสรรพคุณทางยา โดยออกฤทธิ์เป็นยาชาและช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ยับยั้งการเติบโตและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของวัณโรคและเชื้อหนอง ต้านเชื้อราของโรคผิวหนังและกลากเกลื้อน ฮ่องกงฟุต 

น้ำมันหอมระเหยจากใบพลู ยังมีฤทธิ์ลดการปวดบวมของกล้ามเนื้อ แก้เคล็ดขัดยอก

ภาพปก: Getty Image

ติดตาม TNN Health ผ่านช่องทางต่าง ๆ ได้ที่ 

Website : https://www.tnnthailand.com/news/health/

Facebook : https://bit.ly/TNNHealthFacebook

Youtube : https://bit.ly/TNNHealthYoutube

TikTok : https://bit.ly/TNNHealthTikTok

Instagram : https://www.instagram.com/tnn_health/

Line @TNNHEALTH : https://lin.ee/MNckVHq

หรือดูรายการ Live ได้ทาง https://bit.ly/TNNHealthFacebook