ความเหงา คร่าชีวิตคน 100 คน ในทุก ๆ ชั่วโมง

ส่วนผลกระทบทางจิตใจ คนที่รู้สึกเหงาบ่อยๆ ยังจะมีความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรคซึมเศร้าสูงเป็น 2 เท่า ที่นำไปสู่ความคิดอยากทำร้ายตัวเองเพิ่มขึ้น

ความเหงา ยังส่งผลต่อการใช้ชีวิตโดยรวมแทบจะในทุกด้าน ไม่ว่าจะเป็นการศึกษา การทำงาน และความสามัคคีในสังคม

เมื่อความเหงาสามารถส่งผลต่อชีวิตของเราขนาดนี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า เราสามารถป้องกันความเหงา เริ่มจากการเพิ่มปฏิสัมพันธ์ในสังคม อย่างการทำกิจกรรม เป็นอาสาสมัคร เลี้ยงสัตว์ รวมถึงหลีกเลี่ยงการใช้โซเชียลมีเดีย

การมีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ไม่เพียงทำให้เราไม่เหงา แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคร้ายแรงต่างๆ และยืดอายุขัยได้ด้วย