ผงชูรส กินมากทำให้สมองเสื่อมจริงหรือ?

วันนี้ (23 มี.ค.64) สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. ) ให้ข้อมูลเกี่ยวกับ ภาวะสมองเสื่อม คือ  กลุ่มอาการที่มีการทำงานของสมองในด้านความจำ ความคิด การใช้เหตุผล การใช้ภาษา และการรับรู้สิ่งแวดล้อมผิดปกติ เกิดได้จากหลายสาเหตุทั้งที่แก้ไขได้และไม่ได้ เช่น

1. การที่เซลล์สมองตาย

2. ปัญหาหลอดเลือดสมอง

3. การติดเชื้อในสมอง

4. เนื้องอกในสมอง

5. การได้รับโลหะหนักบางชนิด เช่น ตะกั่ว

6. การขาดวิตามินบี 12

7. ผลข้างเคียงจากการใช้ยา

ผงชูรส (Monosodium Glutamate) จัดเป็นวัตถุเจือปนอาหารชนิดหนึ่งที่ประกอบไปด้วย เกลือ (Sodium) และกลูตาเมต (Glutamate) ผงชูรสช่วยเพิ่มรสชาติของอาหาร หรือสร้างรสกลมกล่อมให้กับอาหาร  ปัจจุบันองค์การอนามัยโลก (WHO) ได้จัดให้ผงชูรสให้เป็นวัตถุเจือปนอาหารซึ่งมีความปลอดภัย ดังนั้นการที่แชร์กันว่า การกินผงชูรส ทำให้สมองเสื่อมนั้น ไม่เป็นความจริง

แต่อย่างไรก็ตาม อาหารหรือสารปรุงแต่งอาหารถ้าใช้ในปริมาณที่มากเกินไปย่อมไม่เกิดผลดีต่อร่างกาย เพราะในผงชูรสมีเกลือเป็นส่วนประกอบ หากรับประทานมากเกินไปในระยะยาวจะเพิ่มความเสี่ยงของการเป็นโรคไตเเละความดันสูงได้เช่นเดียวกับการบริโภคอาหารรสเค็มจัด หรือมีโซเดียมสูงเพราะฉะนั้นเราควรเลือกบริโภคอาหารที่หลากหลาย ไม่บริโภคอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งมากเกินไป ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่