แท็ก
ง่วงตลอดเวลา นอนมากเกินไป คือสัญญาณอันตรายต่อสุขภาพ
การนอนไม่พอเพียง 3 คืนสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้
“นอนห้องร้อน” อาจทำให้เสี่ยงเบาหวานมากขึ้น งานวิจัยชี้ห้องเย็นช่วยเผาผลาญดีขึ้น
ทำไมเราถึงฝันร้ายและจะหยุดได้อย่างไร
ความหมกมุ่นอยากนอนหลับ อาจเป็นต้นเหตุให้หลับยากกว่าเดิม
ไปนอนซะ แล้วปัญหาจะคลี่คลาย ไม่เกินจริงการศึกษาชี้
นอนชดเชยในวันหยุด อาจช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ถึง 20%
ผู้หญิงหลับสบายกว่าเมื่อมี สุนัข นอนข้างกาย มากกว่าคนรักชาย งานวิจัยจากสหรัฐฯ เผย
นอนแยกผ้าห่ม เคล็ดลับนอนหลับดี ชีวิตคู่ยืนยาว
ง่วงนอนมากผิดปกติในช่วงกลางวัน สัญญาณเตือน"โรคสมองเสื่อม"
การนอนหลับช่วยให้สมองเข้าสู่โหมดซ่อมแซมเพื่อกำจัดอนุมูลอิสระ
จิตแพทย์เผย 5 สิ่งที่ทำให้ "ความสุขในชีวิตของเราหายไป"
รู้จัก Sleep Tourism ทำไมการท่องเที่ยวเพื่อไปนอน ถึงเป็นที่นิยม ?
วิจัยชี้นอนกอดตุ๊กตา ช่วยเยียวยาจิตใจ ทำให้หลับสบายขึ้น
โลกร้อนทำคนนอนหลับไม่เต็มอิ่ม คนเอเชียได้รับผลกระทบหนักสุด
"ฝันร้าย" สัญญาณอันตรายปัญหาสุขภาพ
เผลอหลับบนโซฟาตลอด กลับหลับยากบนเตียงซะงั้น เพราะอะไรกัน?
ยกเคสผู้ป่วย “โรคลมหลับ” ง่วงนอนมากผิดปกติ ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้
"ติดยานอนหลับ" ภัยเงียบส่งผลต่อสุขภาพจิต
เปิดสาเหตุนอนหลับยาก! กลางวันง่วง กลางคืนตื่นตัว
ท่านอนทายนิสัย! บ่งบอกบุคลิกลึกๆ ของคุณ
การนอนสำคัญอย่างไร? เทคนิคนอนดีมีชัยไปกว่าครึ่ง
จริงหรือ? หากทำสิ่งนี้ จะช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้ดี-นอนหลับง่าย
จริงหรือไม่! โทรศัพท์มือถือส่งคลื่นต่อสมอง ทำนอนหลับยาก