แท็ก
นอนตื่นสายในวันหยุด ช่วยดูแลสุขภาพหัวใจได้
นอนดึกเสี่ยงโรคหัวใจมากกว่าปกติ 80 เปอร์เซนต์
วิธีลดอาการหน้ามืด หลังจากตื่นนอน เริ่มต้นง่าย ๆ ฝึกวินัยไปในตัว
นอนแค่ 4 ชม. แต่ยังสดชื่น นักวิจัยพบคำตอบที่ซ่อนอยู่ในยีน
เคล็ดลับการตื่นนอนให้สดชื่น แม้จะนอนไม่พอ "นอนดึกก็สดชื่นได้" ด้วยกฎ 90 นาที
นอนน้อย แม้จะไดเอทก็อ้วนได้ วิจัยชี้นอนหลับเพียงพอเท่ากับออกกำลังกาย
การนอนน้อยส่งผลต่อนิสัย ทำให้คนเห็นแกตัวมากขึ้น
วิจัยชี้ นอนน้อย ทำให้คนเห็นแก่ตัวมากขึ้น
แพทย์เตือน! นอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมง อันตราย ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพไม่รู้ตัว
เบียร์ เดอะวอยซ์ เผยภาพผื่นขึ้นเต็มหลัง สัญญาณเตือนต้องดูแลตัวเองให้ดีกว่านี้
การนอนไม่พอ ทำให้ประสาทรับรู้ความเจ็บไวขึ้น รุนแรงขึ้น
นอนน้อย-ดื่มแอลกอฮอล์ เสี่ยง ลมชักกำเริบ ?
นอนน้อยกว่า 6 ชม. แต่ไม่งีบกลางวัน เสี่ยงอัมพาต 82 เปอร์เซนต์
9 พฤติกรรม ที่ไม่ควรทำบ่อยๆ เสี่ยง"สมองพัง" ไม่รู้ตัว
นอนไม่หลับเรื้อรัง อาจเพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า
อันตรายของการ "อดนอน" เสี่ยงเบาหวาน โรคหัวใจ
นอนน้อยไป-นอนมากเกิน เสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด ?
จริงหรือ? นอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมง เสี่ยงเป็นอัมพาตสูงถึง 3 เท่า
นอนที่ดีและถูกต้องควรนอนอย่างไร นอนวันละกี่ชั่วโมงถึงเพียงพอ
"นอนน้อย-พักผ่อนไม่เพียงพอ" เสี่ยงเกิดโรคร้ายอะไร-อันตรายมากแค่ไหน
นอนน้อย นอนนาน นอนอย่างไรไม่ให้สมองเสื่อมอายุสั้น? "หมอธีระวัฒน์" มีคำแนะนำ
เหนื่อยแต่ไม่นอน อาการของคนที่อยาก “เลื่อนเวลานอนเพื่อล้างแค้น”
“อาร์ต KPN” เผยสาเหตุเลือดกำเดาไหลเต็มที่นอน ทำแฟนๆเป็นห่วง
สิงคโปร์ จัดกิจกรรม “ท้านอน” สะสมแต้มรับ 30 ดอลลาร์!
