แท็ก
Gen Z กว่า 67 เปอร์เซนต์ มองการนอนให้เต็มอิ่ม มีค่ากว่าเรื่องเซ็กส์
ผู้หญิงต้องการการนอนมากกว่าผู้ชาย เพราะสมองทำงานหนักกว่า
แค่ติดก็หยุด “เกา” เซ็นเซอร์เตือนหยุดเกากลางดึก สำหรับผู้ป่วยโรคผิวหนัง
นอน 90 นาทีวันละ 5 รอบ เคล็ดลับการนอนของโรนัลโด
แว่นตาปล่อยแสงฟ้า - เขียว ช่วยนอนหลับ ปรับเจ็ตแล็ก เพิ่มความกระตือรือร้น
อย่าหาทำ 5 ข้อ ก่อนนอน ทำว้าวุ่น นอนหลับยาก
การนอนสำคัญอย่างไร? เทคนิคนอนดีมีชัยไปกว่าครึ่ง
ใครนอนไม่หลับมาทางนี้ ! หน้ากากปิดตาอัจฉริยะ ใช้เสียงและแสงบำบัดให้หลับง่ายขึ้น
วันนี้วันอะไร วันที่ 3 มกราคม 2569 ตรงกับ “วันเทศกาลแห่งการนอน”
"Google" เตรียมใส่ฟีเจอร์ตรวจจับไอ-กรน บนสมาร์ทโฟน
“กลัฟ คณาวุฒิ” เผยแม่ให้อิสระเรื่องรัก แต่เลือกนอนมากกว่าความรัก??
ชดเชย "หนี้การนอน" อย่างไรให้ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
วิจัยพบปริมาณการนอนที่พอดี สำหรับวัยกลางคน คือ 7 ชั่วโมง
5 ผลไม้ช่วยเรื่องการนอนทำให้หลับสบายจนถึงเช้า
Fitbit เตรียมเพิ่มฟีเจอร์ "ตรวจจับเสียงกรน" ประเมินคุณภาพการนอนหลับของคุณ
